A Dança Sénior é uma modalidade de intervenção dirigida à população idosa, que envolve música e atividade física, adaptada a esta faixa etária, independentemente da condição física de cada participante.
Os benefícios desta actividade são vários. A nível físico provoca: ativação neuro-muscular, melhoria da mobilidade e da coordenação motora; A nível cognitivo estimula as funções cognitivas, tais como a memória, atenção, compreensão, orientação espacial, linguagem; A nível emocional desencadeia satisfação e prazer pela expressão cinestésica, o que induz melhoria na auto-estima e na qualidade do sono. A nível social promove a integração e coesão social, sentimentos de pertença e de solidariedade e maior participação ativa e autónoma.
Venha experimentar as nossas aulas de dança, todas as quintas feiras a partir das 16: 00 horas.
Para mais informações e inscrições contate os serviços da Junta de Freguesia.
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